Онищенко предупредил родителей школьников о «синдроме 7 сентября»
О «синдроме 7 сентября» предупредил родителей школьников академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко.
О «синдроме 7 сентября» предупредил родителей школьников академик РАН, доктор медицинских наук Геннадий Онищенко. Это время после первой недели обучения, когда у детей падает активность, наблюдается всплеск респираторных заболеваний.
«У ребенка наступает спад активности. И мы с вами ломаем голову, как же так – целое лето отдыхал, а уже нервничает, плохо спит, не ест, и какая-то у него депрессия наступает, а еще и сопли появились», — цитирует эксперта радио Sputnik .
Чтобы этого не произошло, Онищенко советует за неделю начать подготавливать детей к школе: восстановить режим сна, питания и гигиены. Нужно, чтобы они вовремя ложились спать и вставали в семь утра, полноценно завтракали, успевали сделать зарядку и почистить зубы. Все это поможет избежать дальнейшего стресса.
Во время учебы также важно оказывать школьникам, особенно первоклассникам, психологическую поддержку.
«Нормальный режим питания, нормальный режим отдыха, сон, адекватные физические нагрузки и дать почувствовать, что вы неравнодушны», – заключил Геннадий Онищенко.
Автор: Вика ПрытковаПоследние новости
Как отличить оригинальные запчасти от подделок при ремонте?
Рассказываем, как не попасться на подделку и выбрать по-настоящему оригинальные комплектующие.
10 ошибок при выборе матраса, которые совершают почти все
Подробный разбор самых распространенных промахов при покупке матраса и советы, как их избежать, чтобы сон был крепким и здоровым.
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.