Ученые назвали самое подходящее время для тренировок для похудения
Ученые из Каролинского института в Стокгольме и Копенгагенского университета назвали лучшее время для занятий спортом для похудения.
Ученые из Каролинского института в Стокгольме и Копенгагенского университета назвали лучшее время для занятий спортом для похудения. Об этом пишет “ Лента.ру ” со ссылкой на журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
По словам экспертов, скорость метаболизма выше днем, поэтому самым подходящим периодом для тренировок является позднее утро. А вот вечером они не так эффективны.
Профессор Джулин Зират пояснил, что правильное время важно для энергетического баланса организма и улучшения пользы для здоровья от упражнений.
При этом ученый заметил, что исследования приводились на мышах, которые ведут преимущественно ночной образ жизни. Для того же, чтобы проверить актуальность результатов для людей, нужно проводить дополнительные испытания.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Тёплая зима ожидается в Москве
Синоптики предсказывают аномально высокие температуры в холодные месяцы.
Погода в Центральной России в конце ноября
Атлантический воздух принесет холод и снег в некоторые регионы.
Снег и гололедица: предупреждение для жителей Мордовии
Внимание водителям и пешеходам из-за ухудшения погодных условий.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований