Ученые назвали самое подходящее время для тренировок для похудения
Ученые из Каролинского института в Стокгольме и Копенгагенского университета назвали лучшее время для занятий спортом для похудения.
Ученые из Каролинского института в Стокгольме и Копенгагенского университета назвали лучшее время для занятий спортом для похудения. Об этом пишет “ Лента.ру ” со ссылкой на журнал Proceedings of the National Academy of Sciences.
По словам экспертов, скорость метаболизма выше днем, поэтому самым подходящим периодом для тренировок является позднее утро. А вот вечером они не так эффективны.
Профессор Джулин Зират пояснил, что правильное время важно для энергетического баланса организма и улучшения пользы для здоровья от упражнений.
При этом ученый заметил, что исследования приводились на мышах, которые ведут преимущественно ночной образ жизни. Для того же, чтобы проверить актуальность результатов для людей, нужно проводить дополнительные испытания.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.
В Октябрьском районе состоялся семинар органов профилактики
4 апреля 2025 года в Администрации Октябрьского района Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Октябрьского района организовала рабочее совещание органов профилактики Октябрьского района.