Бессонница повышает риск диабета
Фото: mykaleidoscope.ru Американские и британские ученые предполагают, что терапия бессонницы может предотвратить развитие диабета 2-го типа или помочь в его лечении.
Американские и британские ученые предполагают, что терапия бессонницы может предотвратить развитие диабета 2-го типа или помочь в его лечении.
Исследователи из Гарвардского университета и ряда британских университетов проанализировали данные более чем 380 тысяч человек европейского происхождения. Выяснили, как на уровень сахара в крови воздействуют пять основных параметров сна.
А именно: бессонница (трудности с засыпанием и частое просыпание в течение ночи), продолжительность ночного сна, дневная сонливость, дневной сон и преобладающий хронотип (утренний или вечерний).
Анализ показал, что связь наблюдается только с бессонницей. У людей, которые часто плохо засыпают и просыпаются среди ночи, уровень сахара в крови выше, чем у тех, кто никогда, редко или иногда сталкивается с такой трудностью. Остальные параметры сна на уровень сахара в крови не влияют.
РекламаИсследователи предполагают, что изменение образа жизни или прием препаратов, улучшающих качество сна, могут предотвратить развитие диабета 2-го типа или помочь в его лечении. По оценке ученых, терапия бессонницы может снижать сахар в крови более эффективно, чем избавление от 14 килограммов лишнего веса.
Результаты исследования опубликованы в журнале «Diabetes Care».
Последние новости
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они