Бессонница повышает риск диабета

Фото: mykaleidoscope.ru Американские и британские ученые предполагают, что терапия бессонницы может предотвратить развитие диабета 2-го типа или помочь в его лечении.

Фото: mykaleidoscope.ru

Американские и британские ученые предполагают, что терапия бессонницы может предотвратить развитие диабета 2-го типа или помочь в его лечении.

Исследователи из Гарвардского университета и ряда британских университетов проанализировали данные более чем 380 тысяч человек европейского происхождения. Выяснили, как на уровень сахара в крови воздействуют пять основных параметров сна.

А именно: бессонница (трудности с засыпанием и частое просыпание в течение ночи), продолжительность ночного сна, дневная сонливость, дневной сон и преобладающий хронотип (утренний или вечерний).

Анализ показал, что связь наблюдается только с бессонницей. У людей, которые часто плохо засыпают и просыпаются среди ночи, уровень сахара в крови выше, чем у тех, кто никогда, редко или иногда сталкивается с такой трудностью. Остальные параметры сна на уровень сахара в крови не влияют.

Реклама

Исследователи предполагают, что изменение образа жизни или прием препаратов, улучшающих качество сна, могут предотвратить развитие диабета 2-го типа или помочь в его лечении. По оценке ученых, терапия бессонницы может снижать сахар в крови более эффективно, чем избавление от 14 килограммов лишнего веса.

Результаты исследования опубликованы в журнале «Diabetes Care».

Последние новости

Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу

Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.

Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика

Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.

Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно

Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Рязани на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *