Чем полезна черная смородина
Черная смородина всем известна, как ягода, помогающая сопротивляться вирусам и бактериям.
Черная смородина всем известна, как ягода, помогающая сопротивляться вирусам и бактериям. Однако полезна ягода не только этим. Как сообщила эксперт Роскачества, диетолог Елена Сюракшина, витамины и микроэлементы в составе смородины способны нейтрализовать воздействие свободных радикалов. Полезные вещества также помогают восстановить зрение, защитить сосуды, поддержать сердечно-сосудистую систему, укрепить ногти, кости и зубы.
«Смородина полезна при атеросклерозе, болезнях печени и дыхательных путей, гипертонии и нарушенном обмене веществ», — говорит эксперт.
Если вы хотите похудеть, то смело включайте в ежедневный рацион эту полезную ягоду. Антоцианы в ее составе препятствуют набору лишнего веса.
Чтобы получить максимальную пользу, есть смородину нужно понемногу каждый день, желательно до пяти вечера.
Автор: Вика ПрытковаПоследние новости
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.
В Октябрьском районе состоялся семинар органов профилактики
4 апреля 2025 года в Администрации Октябрьского района Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Октябрьского района организовала рабочее совещание органов профилактики Октябрьского района.