Чем полезна садовая клубника
На 100 гр садовой клубники — виктории — приходится всего 32 калории.
На 100 гр садовой клубники — виктории — приходится всего 32 калории. Располнеть на ней невозможно. При этом садовая виктория — просто кладезь полезных веществ и витаминов, и приносит очевидную пользу здоровью.
В любимой всеми ягоде много калия, кальция и магния. Также, как отмечают врачи, кроме витаминов группы В, Е и А, клубника отличается высоким содержанием витамина С (в ней его больше, чем в лимоне). К тому же в ней отлично сочетаются аскорбиновая и фолиевая кислота и железо, что делает её очень полезной при железодефицитной анемии. Витамины С и Е полезны и для иммунитета, и для состояния кожи.
Стоит сказать, что в клубнике содержится 20% от суточной дозы марганца, который помогает синтезу серотонина и способствует укреплению костей.
А ещё в клубнике много пищевых волокон, положительно влияющих на пищеварение. Получается сплошная польза! Ешьте клубнику, и будьте здоровы!
Автор: Александр ЕфремовПоследние новости
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.
В Октябрьском районе состоялся семинар органов профилактики
4 апреля 2025 года в Администрации Октябрьского района Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Октябрьского района организовала рабочее совещание органов профилактики Октябрьского района.