Даже небольшие дозы алкоголя уменьшают объем мозга

Американские ученые установили, что употребление алкоголя даже в умеренных дозах — несколько бокалов пива или вина в неделю — все равно изменяет структуру мозга и вызывает когнитивные нарушения, сообщает телеканал «Наука».

Исследователи из Пенсильванского университета провели анализ медицинских данных более чем 36 тысяч взрослых людей. Он показал, что потребление алкоголя в небольших и умеренных дозах уменьшает общий объем мозга. Связь тем сильнее, чем больше выпивается спиртного.

Например, если у людей возрастом около 50 лет среднее потребление алкоголя увеличивается с единицы в день (около 250 мл пива) до двух единиц (0,5 пива или бокал вина), в головном мозге происходят изменения, эквивалентные старению на два года. Три порции алкоголя в день в том же возрасте заставляют мозг стареть на 3,5 года.

  «Эти результаты противоречат рекомендациям о безопасных дозах алкоголя, — говорит руководитель Пенсильванского центра изучения зависимости Генри Кранцлер. — Например, женщинам рекомендуется употреблять в среднем не более одной порции алкоголя в день, тогда как рекомендуемые пределы для мужчин в два раза выше. А это уже, как показало наше исследование, опасно для мозга».

Исследователи использовали огромное количество информации из британского Биобанка — базы данных с генетической и медицинской информацией полумиллиона человек среднего и старшего возраста. Ученые рассматривали МРТ головного мозга для расчета объема белого и серого вещества, более чем 36 тысяч человек.

Исследователи учитывали возраст, рост, пол, наличие привычки к курению, социально-экономический статус, генетическое происхождение и округ проживания людей. Также скорректировали данные об объеме мозга с учетом общего размера головы.

Когда ученые сгруппировали участников по среднему уровню потребления алкоголя, выявилась очевидная закономерность: объем серого и белого вещества уменьшался. Переход от нуля к одной единице алкоголя в день не сильно повлиял на объем мозга. Но переход от одной к двум или к трем был связан с уменьшением как серого, так и белого вещества.

Исследователи сравнили уменьшение размера мозга из-за алкоголя с тем же процессом, который происходит при старении. Каждая единица алкоголя приводит к большему старению мозга. Если человек пьет четыре единицы в день, мозг выглядит на 10 лет старше возраста «по паспорту».

Результаты исследования опубликованы в журнале «Nature Communications».