Диетолог Мосли рассказал, что нужно есть, чтобы похудеть
Для похудения нужно есть творог, шпинат и чечевицу. Такое мнение высказал врач-диетолог Майкл Мосли.
Для похудения нужно есть творог, шпинат и чечевицу. Такое мнение высказал врач-диетолог Майкл Мосли. Он также перечислил продукты, которые помогают сбросить вес, пишет “ Лента.ру ” со ссылкой на Daily Mirror.
Сам специалист пояснил, что он концентрируется не на запрещенных во время диеты продуктах, а на том, что можно и нужно есть.
По словам Мосли, выбирать следует еду, которая улучшает метаболизм и насыщает организм. Например, продукты, содержащие много белка, клетчатки и полезных жиров помогают сбросить вес и снизить тягу к еде.
Диетолог порекомендовал добавит в рацион яйца, миндаль, куриную грудку, нежирную говядину, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевицу, шпинат и киноа.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев