Диетолог Мосли рассказал, что нужно есть, чтобы похудеть
Для похудения нужно есть творог, шпинат и чечевицу. Такое мнение высказал врач-диетолог Майкл Мосли.
Для похудения нужно есть творог, шпинат и чечевицу. Такое мнение высказал врач-диетолог Майкл Мосли. Он также перечислил продукты, которые помогают сбросить вес, пишет “ Лента.ру ” со ссылкой на Daily Mirror.
Сам специалист пояснил, что он концентрируется не на запрещенных во время диеты продуктах, а на том, что можно и нужно есть.
По словам Мосли, выбирать следует еду, которая улучшает метаболизм и насыщает организм. Например, продукты, содержащие много белка, клетчатки и полезных жиров помогают сбросить вес и снизить тягу к еде.
Диетолог порекомендовал добавит в рацион яйца, миндаль, куриную грудку, нежирную говядину, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевицу, шпинат и киноа.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Совещание Федерального казначейства: итоги и планы
Руководство УФК по Республике Мордовия приняло участие в видеоконференции.
Предприниматель из Шайгово сохраняет традиции Мордовии
Ольга Якомаскина продолжает развивать самобытную культуру региона.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили планы по модернизации общественного транспорта и зеленых зон.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией