Диетолог Мосли рассказал, что нужно есть, чтобы похудеть
Для похудения нужно есть творог, шпинат и чечевицу. Такое мнение высказал врач-диетолог Майкл Мосли.
Для похудения нужно есть творог, шпинат и чечевицу. Такое мнение высказал врач-диетолог Майкл Мосли. Он также перечислил продукты, которые помогают сбросить вес, пишет “ Лента.ру ” со ссылкой на Daily Mirror.
Сам специалист пояснил, что он концентрируется не на запрещенных во время диеты продуктах, а на том, что можно и нужно есть.
По словам Мосли, выбирать следует еду, которая улучшает метаболизм и насыщает организм. Например, продукты, содержащие много белка, клетчатки и полезных жиров помогают сбросить вес и снизить тягу к еде.
Диетолог порекомендовал добавит в рацион яйца, миндаль, куриную грудку, нежирную говядину, греческий йогурт, сыр тофу, творог, чечевицу, шпинат и киноа.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.
В Октябрьском районе состоялся семинар органов профилактики
4 апреля 2025 года в Администрации Октябрьского района Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Октябрьского района организовала рабочее совещание органов профилактики Октябрьского района.