31.10.2023

Диетолог Мухина рассказала о пользе клетчатки

Клетчатка, которая есть во фруктах, овощах и зерновых, помогает организму выводить токсины и улучшать работу кишечника.

Клетчатка, которая есть во фруктах, овощах и зерновых, помогает организму выводить токсины и улучшать работу кишечника. Об этом « Москве 24 » рассказала врач-диетолог Марият Мухина.

При этом специалист посоветовала есть эти продукты на ежедневной основе. По ее словам, воздействие желудочного сока и ферментов не может разрушать клетчатку, поэтому она может достигать кишечника и очищать его.

Мухина также добавила, что клетчатка регулирует уровень холестерина, сахара в крови и является пребиотиком для бактерий, которые синтезируют в кишечнике очень много витаминов.

По содержанию клетчатки к лидерам относятся брюссельская капуста, яблоки, морковь, горох и отруби.

Автор: Иван Бездомный

Последние новости

На сцене Большеберезниковского РДК прошел праздничный концерт в честь Героев нашего Отечества

Благочинный Большеберезниковского района протоиерей Евгений Ермольчев принял участие в торжественном патриотическом мероприятии, посвященном Дню Героев.

Занятие по вышивке бисером прошло в Воскресной школе при храме в честь иконы Божией Матери «Неупиваемая Чаша»

Когда в Воскресной школе при  храме в честь иконы Божией Матери «Неупиваемая Чаша » наступает время для отдыха, педагоги всегда организуют для юных воспитанников что-то полезное, познавательное, но яркое и интересное.

В Саранске уроженец Армении осужден за покушение на дачу взятки сотруднику миграционной службы

Источник фото: Пресс-служба УФСБ по РМ В Саранске на три года условно со штрафом в полмиллиона рублей осужден 73-летний уроженец Армении.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *