Эксперты назвали простые привычки, которые помогают нормализовать давление
Избежать скачков давления могут помочь простые привычки. Во-первых, эксперты советуют не нервничать.
Избежать скачков давления могут помочь простые привычки. Во-первых, эксперты советуют не нервничать. Стресс и излишняя тревожность находятся среди главных факторов, влияющих возникновение гипертонии, пишет PRIMPRESS .
Во-вторых, нужно следить за своим весом. Из-за лишних килограммов возникают проблемы со здоровьем, в том числе с давлением.
Чтобы этого не произошло, возьмите за привычку делать 10-минутную легкую зарядку по утрам. Это нормализует кровообращение и улучшит общее состояние.
Чтобы кровяное давление было в норме, также стоит отказаться от алкогольных напитков.
Автор: Вика ПрытковаПоследние новости
Совещание Федерального казначейства: итоги и планы
Руководство УФК по Республике Мордовия приняло участие в видеоконференции.
Предприниматель из Шайгово сохраняет традиции Мордовии
Ольга Якомаскина продолжает развивать самобытную культуру региона.
Новые инициативы по улучшению городской инфраструктуры
Городские власти представили планы по модернизации общественного транспорта и зеленых зон.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией