Эксперты назвали простые привычки, которые помогают нормализовать давление
Избежать скачков давления могут помочь простые привычки. Во-первых, эксперты советуют не нервничать.
Избежать скачков давления могут помочь простые привычки. Во-первых, эксперты советуют не нервничать. Стресс и излишняя тревожность находятся среди главных факторов, влияющих возникновение гипертонии, пишет PRIMPRESS .
Во-вторых, нужно следить за своим весом. Из-за лишних килограммов возникают проблемы со здоровьем, в том числе с давлением.
Чтобы этого не произошло, возьмите за привычку делать 10-минутную легкую зарядку по утрам. Это нормализует кровообращение и улучшит общее состояние.
Чтобы кровяное давление было в норме, также стоит отказаться от алкогольных напитков.
Автор: Вика ПрытковаПоследние новости
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
Герои‑невидимки: 10 мест, где вы сталкиваетесь со стойками СОН ежедневно
Железобетонные стойки СОН окружают нас повсюду — даже если мы не знаем, что это они