Эксперты рассказали о пользе раннего ужина
Ранний ужин помогает увеличить пищевую паузу, а кроме того, незаметно сокращает число калорий!
Ранний ужин помогает увеличить пищевую паузу, а кроме того, незаметно сокращает число калорий!
Ученые установили, что полное ограничение потребления пищи с 7 вечера до 6 утра у здоровых людей приводит к тому, что они в среднем начинают есть меньше на 240 ккал в сутки. А это в долгосрочной перспективе дает вполне заметное снижение веса. Ранний ужин способствует выработке гормона роста, более 70 % количества которого выделяется ночью.
Автор: -Последние новости
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.
В Октябрьском районе состоялся семинар органов профилактики
4 апреля 2025 года в Администрации Октябрьского района Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Октябрьского района организовала рабочее совещание органов профилактики Октябрьского района.