Эксперты рассказали о пользе раннего ужина
Ранний ужин помогает увеличить пищевую паузу, а кроме того, незаметно сокращает число калорий!
Ранний ужин помогает увеличить пищевую паузу, а кроме того, незаметно сокращает число калорий!
Ученые установили, что полное ограничение потребления пищи с 7 вечера до 6 утра у здоровых людей приводит к тому, что они в среднем начинают есть меньше на 240 ккал в сутки. А это в долгосрочной перспективе дает вполне заметное снижение веса. Ранний ужин способствует выработке гормона роста, более 70 % количества которого выделяется ночью.
Автор: -Последние новости
Национальное бедствие: утечка персональных данных требует срочных мер
Законодательные инициативы нацелены на борьбу с утечками личной информации.
Снижение пенсионных баллов: как это повлияет на граждан с низким доходом
Обсуждение законопроекта в Госдуме может изменить ситуацию с пенсионными выплатами.
С 1 января 2024 года повысятся пенсии россиян
Индексация будет зависеть от выполнения определенных условий.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку