Эксперты рассказали о пользе раннего ужина
Ранний ужин помогает увеличить пищевую паузу, а кроме того, незаметно сокращает число калорий!
Ранний ужин помогает увеличить пищевую паузу, а кроме того, незаметно сокращает число калорий!
Ученые установили, что полное ограничение потребления пищи с 7 вечера до 6 утра у здоровых людей приводит к тому, что они в среднем начинают есть меньше на 240 ккал в сутки. А это в долгосрочной перспективе дает вполне заметное снижение веса. Ранний ужин способствует выработке гормона роста, более 70 % количества которого выделяется ночью.
Автор: -Последние новости
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
Потребительский кредит без боли: как не стать жертвой долговой ямы
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев