Компьютерные игры могут довести до бессонницы — так думает психолог
Фото: Соцсети Игры на компьютере, приставке или смартфоне перед сном могут вызвать бессонницу.
Игры на компьютере, приставке или смартфоне перед сном могут вызвать бессонницу. Об этом рассказал психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников.
Всё дело в том, что игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Поэтому геймеру бывает так трудно оторваться от игры, и в результате она может затянуться намного дольше, чем он планировал. Но и после окончания игры человек не может сразу успокоиться.
«После этого процесса человек перевозбужден и еще какое-то время лежит в кровати, а перед его глазами мелькают образы из монитора или смартфона. То есть потом еще чисто психологически оторваться сложно», — пояснил психолог в интервью радио Sputnik.
Человек сначала просто не высыпается, потом регулярная нехватка сна сказывается уже на его поведении.
Последние новости
На территории Республики Мордовия начал действовать особый противопожарный режим!
С 1 апреля по 30 сентября 2025 года на территории Республики Мордовия действует особый противопожарный режим, введенный постановлением Правительства Республики Мордовия от 31 марта 2025 года № 356.
Аукцион по продаже права на размещение НТО
Администрацией городского округа Саранск объявлен аукцион в электронной форме по продаже права на размещение нестационарных торговых объектов (НТО) на территории городского округа Саранск.
В Саранске продолжаются весенние субботники
Сегодня коллектив муниципального предприятия "Саранскгорводоканал" провёл большую работу по уборке и вывозу мусора, сухой листвы, веток с улицы Титова (от ул.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку