Компьютерные игры могут довести до бессонницы — так думает психолог

Фото: Соцсети Игры на компьютере, приставке или смартфоне перед сном могут вызвать бессонницу.

Фото: Соцсети

Игры на компьютере, приставке или смартфоне перед сном могут вызвать бессонницу. Об этом рассказал психолог, директор Центра практической психологии Сергей Ключников.

Всё дело в том, что игры стимулируют процессы возбуждения в центральной нервной системе. Поэтому геймеру бывает так трудно оторваться от игры, и в результате она может затянуться намного дольше, чем он планировал. Но и после окончания игры человек не может сразу успокоиться.

«После этого процесса человек перевозбужден и еще какое-то время лежит в кровати, а перед его глазами мелькают образы из монитора или смартфона. То есть потом еще чисто психологически оторваться сложно», — пояснил психолог в интервью радио Sputnik.

Человек сначала просто не высыпается, потом регулярная нехватка сна сказывается уже на его поведении.

Последние новости

В Инсаре по требованию прокуратуры произведен перерасчет платы за некачественное теплоснабжение

Прокуратурой Инсарского района проведены проверки по сообщениям в социальных сетях о низкой температуре в жилых помещениях.

Администрация Атемарского сельского поселения исполнила предупреждение Мордовского УФАС

Администрация Атемарского сельского поселения Республики Мордовия определила временную управляющую организацию   Ранее Мордовское УФАС выдало Администрации предупреждение.

Прокуратура Зубово-Полянского района направила в суд уголовное дело о служебном подлоге и мошенничестве

Прокуратурой Зубово-Полянского района утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении главы одного из сельских поселений Зубово-Полянского муниципального района.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Таганроге на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *