Ученые назвали простой способ похудеть без усилий при помощи одного продукта

Картофель может помочь людям сбросить лишние килограммы. К такому выводу пришла группа американских ученых, сообщает “ Вечерняя Москва ” со ссылкой на The Sun.

В ходе эксперимента было установлено, что замена мяса картошкой может ускорить потерю веса. К тому же, испытуемые утоляли свой голод быстрее.

По мнению ученых, насыщение обычно происходит, когда люди съедают определенное количество пищи независимо от калорийности.

Исследования показали, что люди худели не из-за уменьшения порций, а из-за уменьшения калорийности блюд за счет картофеля, отметил один из специалистов.

Так, заменив часть мяса картофелем, участники эксперимента наедались быстрее и даже часто не доедали.

Это позволило ученым сделать вывод, что похудеть можно без особых усилий.

Автор: Иван Бездомный

Источник

Предложить новость