Врач Шуппо раскрыла, как и сколько воды нужно пить в день
Врач Ольга Шуппо заявила, что большую часть воды, необходимой для организма, нужно выпивать в первой половине дня.
Врач Ольга Шуппо заявила, что большую часть воды, необходимой для организма, нужно выпивать в первой половине дня. В беседе с «Лентой.ру» она пояснила, что обычно суточный объем необходимой для человека воды вычисляется по формуле 30-40 миллилитров на килограмм веса. А максимально можно выпивать три литра в сутки.
По словам медика, ежедневное питье воды поддерживает правильную работу кишечника и почек, хорошее состояние кожи и органов. Любителям же минералки Шуппо напомнила, что без ограничений можно употреблять только соловые воды. Лечебную же должен назначать врач.
При этом многое будет зависеть от того, как поддерживается водный баланс. По мнению эксперта, идеальным будут два глотка каждые 15-20 минут. А вот основную часть воды следует выпивать в первую половину дня, иначе может возникнуть риск отеков, так как почки в другое время начинают работать менее активно.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.