Врач Шуппо раскрыла, как и сколько воды нужно пить в день
Врач Ольга Шуппо заявила, что большую часть воды, необходимой для организма, нужно выпивать в первой половине дня.
Врач Ольга Шуппо заявила, что большую часть воды, необходимой для организма, нужно выпивать в первой половине дня. В беседе с «Лентой.ру» она пояснила, что обычно суточный объем необходимой для человека воды вычисляется по формуле 30-40 миллилитров на килограмм веса. А максимально можно выпивать три литра в сутки.
По словам медика, ежедневное питье воды поддерживает правильную работу кишечника и почек, хорошее состояние кожи и органов. Любителям же минералки Шуппо напомнила, что без ограничений можно употреблять только соловые воды. Лечебную же должен назначать врач.
При этом многое будет зависеть от того, как поддерживается водный баланс. По мнению эксперта, идеальным будут два глотка каждые 15-20 минут. А вот основную часть воды следует выпивать в первую половину дня, иначе может возникнуть риск отеков, так как почки в другое время начинают работать менее активно.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
В Ковылкине выбрали председателя общественной организации ветеранов войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов
В эти дни в Ковылкинском районе проходят отчетно-выборные собрания в первичках общественной организации ветеранов войны, труда, Вооруженных сил и правоохранительных органов.
В Саранске две легковушки не поделили перекресток
В воскресенье днем, 19 марта, в столице Мордовии на окраине микрорайона Химмаш произошло ДТП.
Житель Мордовии отсудил компенсацию морального вреда за спам на почту
Жителю Мордовии пришлось заплатить за причиненный рекламой моральный вред Рассылка рекламы обернулась для жителя Мордовии судом.
Что нужно знать об утечке газа?
Как обнаружить и предотвратить утечку газа