Врач Шуппо раскрыла, как и сколько воды нужно пить в день
Врач Ольга Шуппо заявила, что большую часть воды, необходимой для организма, нужно выпивать в первой половине дня.
Врач Ольга Шуппо заявила, что большую часть воды, необходимой для организма, нужно выпивать в первой половине дня. В беседе с «Лентой.ру» она пояснила, что обычно суточный объем необходимой для человека воды вычисляется по формуле 30-40 миллилитров на килограмм веса. А максимально можно выпивать три литра в сутки.
По словам медика, ежедневное питье воды поддерживает правильную работу кишечника и почек, хорошее состояние кожи и органов. Любителям же минералки Шуппо напомнила, что без ограничений можно употреблять только соловые воды. Лечебную же должен назначать врач.
При этом многое будет зависеть от того, как поддерживается водный баланс. По мнению эксперта, идеальным будут два глотка каждые 15-20 минут. А вот основную часть воды следует выпивать в первую половину дня, иначе может возникнуть риск отеков, так как почки в другое время начинают работать менее активно.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Стали известны цены популярных товаров на продовольственной предпасхальной ярмарке в Саранске
При поддержке Министерства экономики, торговли и предпринимательства Мордовии в воскресенье, 28 апреля, в Саранске состоится сельскохозяйственная ярмарка.
Открыта регистрация на региональный этап Всероссийского конкурса «Лучшая муниципальная практика»
Министерство экономики, торговли и предпринимательства Республики Мордовия сообщает о проведении в 2024 году регионального этапа Всероссийского конкурса «Лучшая муниципальная практика» (далее - Конкурс) по номинации «Мун
В России больше не будут лечить ОРВИ антибиотиками
Минздрав утвердил новый стандарт медпомощи взрослым пациентам при ОРВИ, из него исключены антибиотики.
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок