Врач Шуппо раскрыла, как и сколько воды нужно пить в день
Врач Ольга Шуппо заявила, что большую часть воды, необходимой для организма, нужно выпивать в первой половине дня.
Врач Ольга Шуппо заявила, что большую часть воды, необходимой для организма, нужно выпивать в первой половине дня. В беседе с «Лентой.ру» она пояснила, что обычно суточный объем необходимой для человека воды вычисляется по формуле 30-40 миллилитров на килограмм веса. А максимально можно выпивать три литра в сутки.
По словам медика, ежедневное питье воды поддерживает правильную работу кишечника и почек, хорошее состояние кожи и органов. Любителям же минералки Шуппо напомнила, что без ограничений можно употреблять только соловые воды. Лечебную же должен назначать врач.
При этом многое будет зависеть от того, как поддерживается водный баланс. По мнению эксперта, идеальным будут два глотка каждые 15-20 минут. А вот основную часть воды следует выпивать в первую половину дня, иначе может возникнуть риск отеков, так как почки в другое время начинают работать менее активно.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Граждане, остерегайтесь мошенников!
С начала года в республике возбуждено более 520 уголовных дел о«телефонных» и «интернет» мошенничествах (+45 уголовных дел за последнюю неделю).
Исполнение обязанностей Председателя Правительства Мордовии возложено на Галину Лотванову
Глава Мордовии Артём Здунов подписал распоряжение, которым поручил Первому Заместителю Председателя Правительства Галине Лотвановой с 1 апреля 2025 года исполнять обязанности Председателя Правительства Республики Мордови
Исполнение обязанностей Председателя Правительства Мордовии возложено на Галину Лотванову
Глава Мордовии Артем Здунов подписал распоряжение, которым поручил Первому заместителю Председателя Правительства Галине Лотвановой с 1 апреля 2025 года исполнять обязанности Председателя Правительства Республики Мордови
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку