20-26 мая – неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

20-26 мая 2024 г. Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлено Неделей профилактики заболеваний эндокринной системы (в честь Всемирного дня щитовидной железы 25 мая).

Эндокринная система – координатор всех важных жизненных процессов в организме. При ее дисфункции развиваются различные патологии, сопровождающиеся нарушением гормонального статуса. Дисбаланс гормонов может привести к сбоям в работе как отдельных органов, так и всего организма в целом. С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными. Поэтому важно проводить профилактику и своевременно лечить их при обнаружении.

К развитию эндокринных заболеваний могут привести следующие факторы:

- опухоли тканей железы,

- инфекционные заболевания,

- кисты,

- наследственный фактор,

- сердечно-сосудистая недостаточность,

- хронические заболевания других органов и систем,

- прием ряда препаратов.

Среди наиболее часто встречающихся симптомов эндокринных заболеваний специалисты выделяют:

- стремительное похудение или неконтролируемый набор веса при неизменном питании,

- аритмия и учащенное сердцебиение,

- повышенное потоотделение,

- повышенная температура тела,

- раздражительность,

- слабость, вялость, сонливость,

- нарушение концентрации, внимания, памяти и т.д.

Виды эндокринных заболеваний:

- патологии щитовидной железы,

- сахарный диабет,

- нарушения функций женских половых желез,

- заболевания, поражающие паращитовидные железы.

Главным принципом профилактики эндокринных заболеваний является здоровый образ жизни. Следует:

1. Сбалансировать рацион питания. Важно употреблять натуральные продукты с богатым содержанием витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот.

2. Употреблять йодированные продукты при заболеваниях щитовидной железы.

3. Употреблять достаточное количество воды.

4. Добавить в распорядок дня умеренные, но регулярные физические нагрузки.

5. Отказаться от вредных привычек, таких как курение и употребление алкоголя.

6. Избегать стрессов.

7. Соблюдать режим сна/бодрствоания.

8. Избегать излучения.

9. При появлении симптомов заболевания обратиться к специалисту. Особенно если у ближайших родственников имеется эндокринная патология.