Что такое иммунитет?

          Иммунная система является сложным органом, состоящим из конгломерата различных органов, которые представлены в различных частях тела организма.

Что такое иммунитет?

          Иммунная система является сложным органом, состоящим из конгломерата различных органов, которые представлены в различных частях тела организма. Иммунную систему видно и при желании, все эти органы даже можно потрогать, чего не скажешь про иммунитет.

          Иммунитет другими словами – это невосприимчивость и сопротивляемость организма инфекциям. Это совокупность, группа самых разных биологических систем, отвечающих за наше здоровье. Происходит название этого защитника от слова immunitas, что в переводе с латинского языка обозначает «неприкосновенный». И ведь это правда, именно иммунитет делает нас неприкасаемыми для многих заболеваний, а также помогает выздороветь, если болезнь все же развилась.

           Иммунная система состоит из центральных и периферических органов. Центральные органы представлены тимусом, который расположен в верхнем отделе грудной клетки, и костным мозгом – мягкой губчатой тканью, которая не связана с головным, спинным мозгом и вырабатывает стволовые клетки. В список периферических органов входят селезенка, лимфатические узлы и лимфоидная ткань в виде миндалин и пейеровых бляшек.

Каким бывает иммунитет

Причины пониженного иммунитета

          К причинам, влияющим на снижение иммунитета, относят:

Отсутствие режима дня, несоблюдение баланса между трудом и отдыхом, недостаток сна. Плохую экологию. Частые или длительные стрессы. Несбалансированное питание: скудный рацион, слишком жесткие диеты, голодания, употребление большого количества пищи богатой углеводами. Вредные привычки: злоупотребление кофе или алкоголем, курение. Недостаток витаминов и минералов. Злоупотребление медикаментозными препаратами (они оказывают на организм токсическое воздействие). Травмы, включая ожоги. Тяжелые физические нагрузки. Недавние операции.

 

Как понять, что иммунитет ослаблен?

          Ослабление иммунитета называют иммунодефицитным состоянием. Иммунодефицит может возникнуть после перенесенной инфекции или травмы, на фоне стресса и неправильного питания, в качестве побочного эффекта некоторых лекарств. Отдельно стоит выделить свойство некоторых вирусов, которые способны напрямую подавлять иммунную защиту. Поэтому довольно часто после перенесенной вирусной инфекции симптомы простуды не проходят, а продолжают беспокоить. Это может означать, что к воспалительному процессу присоединилась бактериальная инфекция.

          Как же заподозрить иммунодефицитное состояние? Вот некоторые признаки:

Вы переносите более 5 эпизодов простуды в течение года; частые воспаления околоносовых пазух (синуситы), среднего уха (отиты) или бронхов (бронхиты); у Вас было более 2 случаев воспаления легких (пневмонии) за год; повышение температура тела без причины и сохранение в течении длительного времени; ребенок отстает в росте или не набирает вес.

            Здесь перечислены лишь некоторые «сигналы» ослабленного иммунитета, но есть много других, которые может выявить врач.

          ‼‼ Если Вы заметили у себя или своего ребенка хотя бы один из этих признаков, обратитесь к специалисту

Как поддержать иммунитет?

          Существует несколько рекомендаций, которые помогут поддержать работу иммунитета на нормальном уровне: 

1. Не пренебрегайте календарем прививок

2. Полноценное, качественное, сбалансированное питание (с акцентом на белок, который является основным строительным материалом для клеток иммунной системы).  

3. Обеспечьте нормальный ночной сон. Во сне образуются новые иммунные клетки.

4. Необходимо избегать стрессов, поскольку они также ведут к снижению сопротивляемости организма. Мнение о том, что хорошее настроение является залогом здоровья – не миф, ведь наши иммунная, нервная и гормональная системы работают в постоянном взаимодействии. 

5. Поддерживайте себя в нормальной физической форме (плавание, бег, ходьба, гимнастика, фитнес), больше бывайте на свежем воздухе. Хорошее кровообращение позволяет клеткам иммунной системы достичь всех уголков нашего организма и выполнять свою защитную функцию.

6. Своевременно и полностью лечитесь от любых инфекционных заболеваний под наблюдением специалиста

7. У взрослых подразумевает также отказ от вредных привычек: курения, частого употребления спиртного.

 

Последние новости

Об участии исполняющего обязанности начальника Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Мордовия в заседании Совета при Главе Республики Мордовия 
по межн

25 декабря 2024 года исполняющий обязанности начальника Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Мордовия В.В.

Об участии исполняющего обязанности начальника Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Мордовия в заседании Совета при Главе Республики Мордовия 
по межн

25 декабря 2024 года исполняющий обязанности начальника Управления Министерства юстиции Российской Федерации по Республике Мордовия В.В.

Руководством прокуратуры республики проведены личные приемы граждан

Сегодня, 26 декабря 2024 года, первый заместитель прокурора республики Александр Фадеев провел личный прием граждан.

МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий

Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения

На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Электростали на выгодных условиях

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *