Что такое иммунитет?

Что такое иммунитет?

          Иммунная система является сложным органом, состоящим из конгломерата различных органов, которые представлены в различных частях тела организма. Иммунную систему видно и при желании, все эти органы даже можно потрогать, чего не скажешь про иммунитет.

          Иммунитет другими словами – это невосприимчивость и сопротивляемость организма инфекциям. Это совокупность, группа самых разных биологических систем, отвечающих за наше здоровье. Происходит название этого защитника от слова immunitas, что в переводе с латинского языка обозначает «неприкосновенный». И ведь это правда, именно иммунитет делает нас неприкасаемыми для многих заболеваний, а также помогает выздороветь, если болезнь все же развилась.

           Иммунная система состоит из центральных и периферических органов. Центральные органы представлены тимусом, который расположен в верхнем отделе грудной клетки, и костным мозгом – мягкой губчатой тканью, которая не связана с головным, спинным мозгом и вырабатывает стволовые клетки. В список периферических органов входят селезенка, лимфатические узлы и лимфоидная ткань в виде миндалин и пейеровых бляшек.

Каким бывает иммунитет

Причины пониженного иммунитета

          К причинам, влияющим на снижение иммунитета, относят:

Как понять, что иммунитет ослаблен?

          Ослабление иммунитета называют иммунодефицитным состоянием. Иммунодефицит может возникнуть после перенесенной инфекции или травмы, на фоне стресса и неправильного питания, в качестве побочного эффекта некоторых лекарств. Отдельно стоит выделить свойство некоторых вирусов, которые способны напрямую подавлять иммунную защиту. Поэтому довольно часто после перенесенной вирусной инфекции симптомы простуды не проходят, а продолжают беспокоить. Это может означать, что к воспалительному процессу присоединилась бактериальная инфекция.

          Как же заподозрить иммунодефицитное состояние? Вот некоторые признаки:

            Здесь перечислены лишь некоторые «сигналы» ослабленного иммунитета, но есть много других, которые может выявить врач.

          ‼‼ Если Вы заметили у себя или своего ребенка хотя бы один из этих признаков, обратитесь к специалисту

Как поддержать иммунитет?

          Существует несколько рекомендаций, которые помогут поддержать работу иммунитета на нормальном уровне: 

1. Не пренебрегайте календарем прививок

2. Полноценное, качественное, сбалансированное питание (с акцентом на белок, который является основным строительным материалом для клеток иммунной системы).  

3. Обеспечьте нормальный ночной сон. Во сне образуются новые иммунные клетки.

4. Необходимо избегать стрессов, поскольку они также ведут к снижению сопротивляемости организма. Мнение о том, что хорошее настроение является залогом здоровья – не миф, ведь наши иммунная, нервная и гормональная системы работают в постоянном взаимодействии. 

5. Поддерживайте себя в нормальной физической форме (плавание, бег, ходьба, гимнастика, фитнес), больше бывайте на свежем воздухе. Хорошее кровообращение позволяет клеткам иммунной системы достичь всех уголков нашего организма и выполнять свою защитную функцию.

6. Своевременно и полностью лечитесь от любых инфекционных заболеваний под наблюдением специалиста

7. У взрослых подразумевает также отказ от вредных привычек: курения, частого употребления спиртного.