Диетолог Королева посоветовала не слушать блогеров в вопросах похудения
Те люди, которые страдают от лишнего веса, периодически пытаются похудеть, слушая советы популярных блогеров или фитнес-тренеров.
Те люди, которые страдают от лишнего веса, периодически пытаются похудеть, слушая советы популярных блогеров или фитнес-тренеров. Но такой подход может только ухудшить их состояние. Об этом в беседе с ОСН заявила диетолог Маргарита Королева.
Специалист отметила, что, решив начать худеть “с понедельника”, люди начинают делать то, что советуют блогеры или фитнес-тренеры, у большинства из которых нет медицинского образования. Именно поэтому их рекомендации действуют только то время, пока у человека есть мотивация и не формируют правильные пищевые привычки.
Королева также выразила уверенность, что разные диеты могут не только не подействовать, но и нанести вред. Процесс потери веса очень часто провоцируют изменения в организме, к которым он не всегда готов.
Диетолог порекомендовала на начальных этапах похудения пройти обследование и разобраться с проблемами в организме. Только после этого следует корректировать питание и делать это лучше совместно с действительно специалистом.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Как отличить оригинальные запчасти от подделок при ремонте?
Рассказываем, как не попасться на подделку и выбрать по-настоящему оригинальные комплектующие.
10 ошибок при выборе матраса, которые совершают почти все
Подробный разбор самых распространенных промахов при покупке матраса и советы, как их избежать, чтобы сон был крепким и здоровым.
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.