Диетолог перечислила продукты, которые мешают похудению и избавлению от жира на животе

Диетолог Рифкин рассказала, при употреблении каких продуктов не помогут занятия спортом и диеты.

При употреблении некоторых продуктов занятия спортом и диеты будут плохими помощниками в похудении и снижении веса. О каких именно продуктах идет речь, рассказала в беседе с изданием Eat This, Not That диетолог Мелисса Рифкин.

Она пояснила, что многие люди, которые придерживаются правил здорового питания, замечают, что диеты не помогают. Оказывается, что избавлению жиров на животе мешает один компонент, который содержится в таких, казалось бы, диетических продуктах, как специальный обезжиренный йогурт, мюсли и зерновые батончики.

Все дело в том, что в этих продуктах зафиксировано большое содержание сахара, что и делает их непригодными для похудения.

По этой же причине из рациона лучше убрать соусы для барбекю и консервированные фрукты.

Фото: pixabay

Автор: Антон Егоров

Источник

Предложить новость