Диетолог перечислила продукты, которые мешают похудению и избавлению от жира на животе
Диетолог Рифкин рассказала, при употреблении каких продуктов не помогут занятия спортом и диеты.
При употреблении некоторых продуктов занятия спортом и диеты будут плохими помощниками в похудении и снижении веса. О каких именно продуктах идет речь, рассказала в беседе с изданием Eat This, Not That диетолог Мелисса Рифкин.
Она пояснила, что многие люди, которые придерживаются правил здорового питания, замечают, что диеты не помогают. Оказывается, что избавлению жиров на животе мешает один компонент, который содержится в таких, казалось бы, диетических продуктах, как специальный обезжиренный йогурт, мюсли и зерновые батончики.
Все дело в том, что в этих продуктах зафиксировано большое содержание сахара, что и делает их непригодными для похудения.
По этой же причине из рациона лучше убрать соусы для барбекю и консервированные фрукты.
Фото: pixabay
Автор: Антон Егоров
Последние новости
Как отличить оригинальные запчасти от подделок при ремонте?
Рассказываем, как не попасться на подделку и выбрать по-настоящему оригинальные комплектующие.
10 ошибок при выборе матраса, которые совершают почти все
Подробный разбор самых распространенных промахов при покупке матраса и советы, как их избежать, чтобы сон был крепким и здоровым.
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.