Эксперты назвали основные правила питания при гастрите
Гастрит является одним из самых распространенных заболеваний. Чтобы облегчить состояние и предотвратить более серьезные проблемы, питание больного должно быть правильным.
Гастрит является одним из самых распространенных заболеваний. Чтобы облегчить состояние и предотвратить более серьезные проблемы, питание больного должно быть правильным.
«Блюда должны быть вареными, приготовленными на пару или запеченными, но без корочки, — говорят эксперты Роскачества. — Исключите очень горячую и очень холодную пищу. Она должна быть теплая. Еще нужно уменьшить употребление соли».
При гастрите есть нужно дробно: 5–6 раз в день небольшими порциями, чтобы при выходе из-за стола оставалось легкое чувство голода. Пищу следует тщательно пережевывать. После еды специалисты рекомендуют отдохнуть 20 минут. Последний приём пищи должен быть за два часа до сна. Перед сном ужинать нельзя.
Автор: Вика ПрытковаПоследние новости
Как отличить оригинальные запчасти от подделок при ремонте?
Рассказываем, как не попасться на подделку и выбрать по-настоящему оригинальные комплектующие.
10 ошибок при выборе матраса, которые совершают почти все
Подробный разбор самых распространенных промахов при покупке матраса и советы, как их избежать, чтобы сон был крепким и здоровым.
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев