Эта ягода — самая вредная: а мы покупаем ее как деликатес, еще и уговариваем детей есть

07:30 1 февраля 16+ Георгий Захаренко Виноград часто ассоциируется с пользой, но не для всех он одинаково безопасен.

  • 07:30 1 февраля
  • 16+
  • Георгий Захаренко
  • Виноград часто ассоциируется с пользой, но не для всех он одинаково безопасен. Специалисты компании «СберЗдоровье» вместе с гастроэнтерологом Дарьей Утюмовой предупреждают: эта сочная ягода может стать причиной серьезных проблем для определенных групп людей.

    Кому стоит быть осторожным?

    Главная угроза винограда — высокий уровень сахара. В 100 граммах содержится до 16 граммов глюкозы, что делает его нежелательным продуктом для диабетиков и людей с заболеваниями печени, такими как гепатоз и цирроз. По словам Дарьи Утюмовой, даже небольшие порции способны спровоцировать резкий скачок сахара в крови.

    Не менее важно учитывать аллергенность винограда. Высокая концентрация витамина C может вызвать кожные высыпания, зуд и даже проблемы с дыханием. Людям, склонным к аллергии, следует употреблять его с осторожностью.

    Для пациентов с язвенной болезнью желудка виноград также представляет угрозу. Он стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к обострению симптомов и усилению боли.

    Как минимизировать риски?

    Чтобы избежать негативных последствий, важно учитывать особенности организма и соблюдать умеренность:

  • Людям с диабетом и заболеваниями печени лучше исключить виноград или строго контролировать его количество.
  • Аллергикам стоит следить за реакцией организма и при первых симптомах ограничить потребление.
  • При проблемах с желудком не рекомендуется есть виноград на голодный желудок и в больших количествах.
  • Как есть виноград с пользой?

    Для здоровых людей виноград остается ценным источником антиоксидантов, витаминов и минералов. Чтобы извлечь максимум пользы без вреда:

  • Контролируйте размер порции.
  • Выбирайте менее сладкие сорта.
  • Сочетайте виноград с белками и жирами для снижения сахарной нагрузки.
  • Употребляйте ягоды в первой половине дня.
  • Виноград — не универсальный продукт, подходящий всем без исключения. Подходить к его употреблению стоит с разумной осторожностью, особенно если есть проблемы со здоровьем, сообщает источник .

    ...

    Последние новости

    Трудовой стаж пересчитают: с февраля пенсии теперь будут начисляться с применением новых правил

    14:00 15 февраля 16+ Георгий Захаренко Система пенсионного обеспечения в России продолжает меняться,

    В квитанциях за свет впишут увеличенную сумму: касается всех владельцев, кто платит ЖКХ, по счетчику

    10:30 16 февраля 16+ Георгий Захаренко С 1 июля 2025 года тарифы на электроэнергию в России вырастут в среднем на 12,6%.

    Должников по ЖКХ могут лишить жилья

    В этом году ужесточились меры в отношении россиян, у которых накопились долги за коммунальные услуги.

    Частотный преобразователь

    Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

    На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Элисте на выгодных условиях

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *