Эта ягода — самая вредная: а мы покупаем ее как деликатес, еще и уговариваем детей есть

07:30 1 февраля 16+ Георгий Захаренко Виноград часто ассоциируется с пользой, но не для всех он одинаково безопасен.

  • 07:30 1 февраля
  • 16+
  • Георгий Захаренко
  • Виноград часто ассоциируется с пользой, но не для всех он одинаково безопасен. Специалисты компании «СберЗдоровье» вместе с гастроэнтерологом Дарьей Утюмовой предупреждают: эта сочная ягода может стать причиной серьезных проблем для определенных групп людей.

    Кому стоит быть осторожным?

    Главная угроза винограда — высокий уровень сахара. В 100 граммах содержится до 16 граммов глюкозы, что делает его нежелательным продуктом для диабетиков и людей с заболеваниями печени, такими как гепатоз и цирроз. По словам Дарьи Утюмовой, даже небольшие порции способны спровоцировать резкий скачок сахара в крови.

    Не менее важно учитывать аллергенность винограда. Высокая концентрация витамина C может вызвать кожные высыпания, зуд и даже проблемы с дыханием. Людям, склонным к аллергии, следует употреблять его с осторожностью.

    Для пациентов с язвенной болезнью желудка виноград также представляет угрозу. Он стимулирует выработку желудочного сока, что может привести к обострению симптомов и усилению боли.

    Как минимизировать риски?

    Чтобы избежать негативных последствий, важно учитывать особенности организма и соблюдать умеренность:

  • Людям с диабетом и заболеваниями печени лучше исключить виноград или строго контролировать его количество.
  • Аллергикам стоит следить за реакцией организма и при первых симптомах ограничить потребление.
  • При проблемах с желудком не рекомендуется есть виноград на голодный желудок и в больших количествах.
  • Как есть виноград с пользой?

    Для здоровых людей виноград остается ценным источником антиоксидантов, витаминов и минералов. Чтобы извлечь максимум пользы без вреда:

  • Контролируйте размер порции.
  • Выбирайте менее сладкие сорта.
  • Сочетайте виноград с белками и жирами для снижения сахарной нагрузки.
  • Употребляйте ягоды в первой половине дня.
  • Виноград — не универсальный продукт, подходящий всем без исключения. Подходить к его употреблению стоит с разумной осторожностью, особенно если есть проблемы со здоровьем, сообщает источник .

    ...

    Последние новости

    10-16 марта – неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С

    10-16 марта 2025 года Министерством здравоохранения Российской Федерации объявлено Неделей по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С.

    Проведено торжественное мероприятие, посвященное Международному женскому дню

    В Республиканский дворец культуры были приглашены женщины-труженицы и женщины, посвятившие себя воспитанию детей.

    По иску прокуратуры Лямбирского района взысканы денежные средства, незаконно полученные в результате совершения мошеннических действий

    Прокуратура Лямбирского района провела проверку по защите прав пенсионера в связи с совершением в отношении него мошенничества.

    Частотный преобразователь

    Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований

    На этом сайте представлены актуальные варианты, чтобы снять квартиру в Элисте на выгодных условиях

    Комментарии (0)

    Добавить комментарий

    Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *