Гастроэнтеролог посоветовала, что есть в Великий пост
Врач-терапевт и гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала об особенностях питания в Великий пост и дала несколько рекомендаций о сбалансированных приемах пищи.
Врач-терапевт и гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала об особенностях питания в Великий пост и дала несколько рекомендаций о сбалансированных приемах пищи. Об этом пишут « Известия ».
Медик отметила, что разрешенные в пост продуты можно варить, готовить на пару, тушить и запекать в духовке.
Наиболее полезными же овощами Утюмова назвала – капусту, морковь, свеклу, тыкву, лук, сельдерей. Из фруктов она выделила яблоки, груши, гранат, цитрусовые, виноград и хурму. Также в список полезных продуктов медика попали бобовые и крупы.
Гастроэнтеролог посоветовала дополнить рацион медом и подсолнечной халвой, в которых есть витамины и вещества, укрепляющие иммунитет, нормализующие работу нервной системы и так далее.
И все же медик предупредила, что важно соблюдать и умеренность в приемах пищи.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.
В Октябрьском районе состоялся семинар органов профилактики
4 апреля 2025 года в Администрации Октябрьского района Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Октябрьского района организовала рабочее совещание органов профилактики Октябрьского района.