Гастроэнтеролог посоветовала, что есть в Великий пост
Врач-терапевт и гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала об особенностях питания в Великий пост и дала несколько рекомендаций о сбалансированных приемах пищи.
Врач-терапевт и гастроэнтеролог Дарья Утюмова рассказала об особенностях питания в Великий пост и дала несколько рекомендаций о сбалансированных приемах пищи. Об этом пишут « Известия ».
Медик отметила, что разрешенные в пост продуты можно варить, готовить на пару, тушить и запекать в духовке.
Наиболее полезными же овощами Утюмова назвала – капусту, морковь, свеклу, тыкву, лук, сельдерей. Из фруктов она выделила яблоки, груши, гранат, цитрусовые, виноград и хурму. Также в список полезных продуктов медика попали бобовые и крупы.
Гастроэнтеролог посоветовала дополнить рацион медом и подсолнечной халвой, в которых есть витамины и вещества, укрепляющие иммунитет, нормализующие работу нервной системы и так далее.
И все же медик предупредила, что важно соблюдать и умеренность в приемах пищи.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Больше не мэр
Игорь Асабин покинул пост главы Саранска Игорь Асабин навсегда попрощался с горожанами.
Осторожно мошенники!
Уважаемые граждане! Суд располагает информацией о попытках совершения неизвестными лицами мошеннических действий в отношении граждан, представляясь им сотрудниками Октябрьского районного суда г.Саранска.
Вступило в законную силу постановление об отказе в УДО осужденному за убийство трех лиц
Верховный Суд Республики Мордовия оставил без изменения постановление Зубово-Полянского районного суда об отказе в удовлетворении ходатайства 46-летнего осужденного об условно-досрочном освобождении.
Исследуйте Красоту Беларуси
Путешествие к Мирскому и Несвижскому Замкам с Арендой Автомобиля