Гробит печень, мозг и сердце: в этой рыбе нашли огромное количество ртути
pxhere.com Специалисты перечислили 7 видов рыбы Не все виды рыбы одинаково полезны для организма.
Специалисты перечислили 7 видов рыбы
Не все виды рыбы одинаково полезны для организма. Эксперты по здоровому питанию и медицинские специалисты предупреждают о потенциальных рисках, связанных с потреблением рыбы, содержащей значительное количество ртути. Этот токсичный элемент может оказать серьезное воздействие на сердце, печень и мозг, вызывая возбуждение и нарушение передачи нервных импульсов. Особенно важно избегать таких видов рыбы беременным женщинам для предотвращения негативного воздействия на развитие нервной системы плода.
Среди видов рыбы с высоким содержанием ртути следует выделить королевскую скумбрию, большеглазого тунца, рыбу-меч и акулу. Для детей и беременных женщин также рекомендуется избегать морского окуня, палтуса и тунца.
Однако не все морепродукты несут подобные риски. Среди полезных видов рыбы можно отметить дикого лосося, сардины, минтай, сельдь, радужную форель, атлантическую скумбрию, мидии, устрицы и анчоусы. В этих продуктах содержание ртути невелико, но при этом они богаты омега-3 жирными кислотами.
Важно помнить о своем здоровье и разумно выбирать рыбные продукты. Необходимо внимательно относиться к качеству и составу продуктов, чтобы поддерживать свое благополучие и здоровье.
...
Последние новости
17-летний житель Саранска попался на распространении наркотиков
В Саранске 17-летний юношу будут судить за покушение на незаконный сбыт наркотиков.
4 школьницы представляют Мордовию на фестивале «Российская школьная весна»
4 школьницы из Мордовии отправились в Ставрополь на II Всероссийский фестиваль «Российская школьная весна».
В Саранске 1 и 2 мая будет временно ограничено движение, исключена стоянка, остановка транспортных средств на площадке и парковке прилегающей к «Ледовому дворцу», стадиону и водоём
Для обеспечения безопасности и организации дорожного движения в период проведения тактико-специальных учений МВД по Республике Мордовия с 20:00 1 мая до 15:00 2 мая 2024 года будет временно ограничено движение,
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить