Как защититься от риска развития сахарного диабета

Какие факторы влияют на риск развития сахарного диабета и чем опасно это заболевание? Об этом «Известиям Мордовии» рассказала главный внештатный специалист по медицинской профилактике Минздрава РМ, доцент кафедры диетологии, эндокринологии, гигиены МГУ имени Н.П. Огарёва Екатерина Ямашкина.

— Caxapный диабет повсеместно признан опаснейшим вызовом миpoвoмy сooбщeствy, — говорит Екатерина Ямашкина. — Сахарный диабет 2 типа является хроническим неизлeчимым зaбoлeвaниeм, пpи кoтopoм пoвышeн ypoвeнь сaxapa в кpoви. Его причина — снижeниe чyвствитeльнoсти opгaнизмa к инсyлинy из-за избытoчoгo вeсa, мaлoпoдвижнoгo oбpaзa жизни, нeпpaвильнoгo питaния, нaслeдствeннoй пpeдpaспoлoжeннoсти. Taк кaк пpи этoм очень долго нeт никaкиx xapaктepныx пpизнaкoв заболевания, многие люди даже нe пoдoзpeвaют o свoeй болезни.

Сахарный диабет опасен возможностью развития осложнений. При поздней диагностике, неадекватном контроле и лечении может развиться снижение зрения (вплоть до слепоты), ухудшение работы почек с развитием почечной недостаточности, могут появиться язвы на ногах с риском ампутации конечностей, повышается риск инфарктов и инсультов. Осложнения могут быть выявлены уже в момент первичного установления диагноза. Однако при своевременной диагностике заболевания, наблюдении и соблюдении рекомендаций врача, при самоконтроле и правильном приеме лекарств сахар в крови может быть в нормальных пределах и осложнения могут не развиваться.

— Нельзя изменить свой возраст или Вашу наследственную предрасположенность к болезни, — говорит Екатерина Ямашкина, — но Вы можете изменить Ваш образ жизни и снизить тем самым риск развития предиабета и сахарного диабета 2 типа. Вы можете уменьшить вес тела, быть более активным физически и есть более здоровую пищу.

Здоровый образ жизни необходим и в том случае, если у Вас уже диагностировали предиабет или сахарный диабет 2 типа. Также может понадобится лекарственная терапия, которую назначит лечащий врач. Регулярно проходите профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию, чтобы своевременно выявить риск развития предиабета и сахарного диабета и своевременно начать активную профилактику.