Секреты долголетия: как избежать пагубных привычек
Нарколог объясняет, почему алкоголь не продлевает жизнь.
Отсутствие стресса, регулярный чек-ап организма, умеренные физические нагрузки, соблюдение режима дня, правильное питание, а главное — отказ от курения и спиртного. В этом, по мнению нарколога Виталия Холдина, и состоит главный секрет долгожителей. Мнение, что бокал вина в день продлевает жизнь, не более чем миф.
Алкоголь способен сократить жизнь человека на 15-20 лет, так как он негативно влияет на организм.
«Мы с уверенностью говорим, что безопасной дозы спиртных напитков не существует», — говорит эксперт.
Последние новости
10 ошибок при выборе матраса, которые совершают почти все
Подробный разбор самых распространенных промахов при покупке матраса и советы, как их избежать, чтобы сон был крепким и здоровым.
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Куда пойти с детьми в Уфе: 10 весёлых мест на выходные
Идеи для семейного отдыха в столице Башкортостана — от активных игр до познавательных музеев