Назван рецепт худшего для здоровья завтрака
Яичница с сосисками – самый худший для здоровья завтрак. Об этом в беседе с « Лентой.ру» заявила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Яичница с сосисками – самый худший для здоровья завтрак. Об этом в беседе с « Лентой.ру» заявила диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова.
Медик отметила, что люди привыкли есть много ясной и молочной продукции, а рыбу, растительную пищу и масла – в меньшей степени. Это связано. Такое связано с традициями в питании: например, многие считают, что нормально есть на завтрак яичницу с сосисками, но это худший вариант.
Дианова пояснила, что жиры из продуктов животного происхождения или выпечки увеличивают уровень холестерина, риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Также они могут провоцировать развитие ожирения и деменции.
По словам эксперта, рацион надо составлять так, чтобы получить больше ненасыщенных жиров – из авокадо, красной рыбы, оливкового масла, орехов. Эти вещества снижают уровень холестерина и поддерживают работу сердечно-сосудистой системы.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.
В Октябрьском районе состоялся семинар органов профилактики
4 апреля 2025 года в Администрации Октябрьского района Комиссия по делам несовершеннолетних и защите их прав Октябрьского района организовала рабочее совещание органов профилактики Октябрьского района.