Названы продукты, которые помогут избавиться от висцерального жира

Висцеральным жиром называют его накопление в брюшной полости, которое опасно тем, что увеличивает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго тира и некоторых видов рака. Но исследования, проведенные специалистами из Кливленда, показали, что избавиться от этого жира можно довольно просто – с помощью некоторых продуктов. Об этом пишет « Российская газета ».

Одним из таких продуктов является корейская квашеная капуста кимчи. Согласно исследованию, порция этого продукта ежедневно способна снизить риск ожирения на 11 процентов. Кроме того, любителям кимчи характерна более тонкая талия, что объясняется наличием живых бактерий, борющихся с ожирением.

Кроме кимчи эксперты также отметили пользу белого мяса, рыбы, постного красного мяса, тофу, фасоли и яиц. Все эти продукты могут помочь в борьбе с висцеральным жиром.

Автор: Иван Бездомный

Источник

Предложить новость