Прогулка по-скандинавски

Важным составляющим в деятельности отделения дневного пребывания ГКУ «СЗН по Старошайговскому району РМ» являются задачи по укреплению и сохранению здоровья граждан пожилого возраста и инвалидов,

Для граждан пожилого возраста и инвалидов специалистами отделения дневного пребывания проведено очередное занятие по скандинавской ходьбе на свежем воздухе. Перед началом ходьбы участники провели разминку. Такие занятия улучшают координацию движений, позволяют укрепить мышцы и суставы, улучшают психоэмоциональное состояние. Кроме того, польза этих упражнений обусловлена тем, что они проходят на свежем воздухе, что способствует закаливанию и снижает частоту простудных заболеваний.

В результате занятий отдыхающие получили улучшение общего самочувствия и повысили настроение.

Источник

Предложить новость