Раскрыты продукты, которые тормозят старость
Для того, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и преждевременного старения, надо чаще есть продукты с флавонолами.
Для того, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и преждевременного старения, надо чаще есть продукты с флавонолами. Об этом в беседе с АиФ рассказал врач-терапевт Константин Спахов.
По словам медика, этих веществ много в популярных овощах и фруктах, доступных почти круглый год. Например, капуста, репчатый лук, яблоки.
Кроме них, флавонолы, но уже в меньшем количестве, есть в цитрусовых, помидорах, перце, винограде, ягодах, чае и даже красном вине.
Терапевт также отметил, что ежедневно нужно съедать минимум полкило полезных овощей и фруктов.
Спахов пояснил, что у флавонолов есть противоопухолевые, противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Именно это помогает людям прожить дольше и избежать старческих болезней.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
17-летний житель Саранска попался на распространении наркотиков
В Саранске 17-летний юношу будут судить за покушение на незаконный сбыт наркотиков.
4 школьницы представляют Мордовию на фестивале «Российская школьная весна»
4 школьницы из Мордовии отправились в Ставрополь на II Всероссийский фестиваль «Российская школьная весна».
В Саранске 1 и 2 мая будет временно ограничено движение, исключена стоянка, остановка транспортных средств на площадке и парковке прилегающей к «Ледовому дворцу», стадиону и водоём
Для обеспечения безопасности и организации дорожного движения в период проведения тактико-специальных учений МВД по Республике Мордовия с 20:00 1 мая до 15:00 2 мая 2024 года будет временно ограничено движение,
Промокоды и личные финансы
Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить