Раскрыты продукты, которые тормозят старость
Для того, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и преждевременного старения, надо чаще есть продукты с флавонолами.
Для того, чтобы избежать сердечно-сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и преждевременного старения, надо чаще есть продукты с флавонолами. Об этом в беседе с АиФ рассказал врач-терапевт Константин Спахов.
По словам медика, этих веществ много в популярных овощах и фруктах, доступных почти круглый год. Например, капуста, репчатый лук, яблоки.
Кроме них, флавонолы, но уже в меньшем количестве, есть в цитрусовых, помидорах, перце, винограде, ягодах, чае и даже красном вине.
Терапевт также отметил, что ежедневно нужно съедать минимум полкило полезных овощей и фруктов.
Спахов пояснил, что у флавонолов есть противоопухолевые, противовоспалительные и антиоксидантные свойства. Именно это помогает людям прожить дольше и избежать старческих болезней.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.