Саранские врачи назвали напитки, помогающие в борьбе с вирусами
Саранские врачи советуют пить больше жидкости во время сезона простуд, особенно если вы заболели.
Саранские врачи советуют пить больше жидкости во время сезона простуд, особенно если вы заболели. Конечно, эта рекомендация полезна, если у человека нет проблем с отёками или других противопоказаний. Травяные или зелёные чаи, питьевая вода и несладкие компоты и морсы помогут поддержать силы организма.
— Когда вы боретесь с вирусом, особенно с коронавирусом, ваш организм теряет воду, — отмечают специалисты. — Чтобы вернуть ее, можно пить фруктовые и овощные соки, компоты, морсы, и выпивать до 2 литров воды ежедневно. Пейте каждый час: как минимум, по 30 мл каждые 15 минут.
При этом врачи советуют болеющим и выздоравливающим людям включать в рацион белковые блюда, а также фрукты и овощи – до 5 порций по 80 гр (фруктов и овощей) в день. Это поможет обеспечить организм витаминами, минералами и полезной клетчаткой.
Автор: Никита ДымовПоследние новости
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.