Терапевт Шашкова назвала опасные последствия хронического недосыпа

Постоянный пятичасовой сон может запустить необратимые процессы в организме, которые приведут не только к расстройству сна, но и тяжелым болезням.

Постоянный пятичасовой сон может запустить необратимые процессы в организме, которые приведут не только к расстройству сна, но и тяжелым болезням. Об этом в беседе с “ Известиями ” рассказала врач-терапевт Ольга Шашкова.

По ее словам, систематическое невысыпание чревато расстройством сна, гормональными сбоями, ожирением, нарушению толерантности к глюкозе, инсулину и, как следствие, развитию сахарного диабета и онкологии.

Также могут появиться серьезные последствия, связанные с нарушением энергетического обмена и метаболизма в целом.

Шашкова добавила, что хронический недосып еще и отражается на психике, эмоциональном состоянии и работоспособности. Это может привести к стрессам, вспыльчивости, невнимательности и снижению физической активности.

Автор: Иван Бездомный

Источник

Предложить новость