Терапевт Шашкова назвала опасные последствия хронического недосыпа
Постоянный пятичасовой сон может запустить необратимые процессы в организме, которые приведут не только к расстройству сна, но и тяжелым болезням.
Постоянный пятичасовой сон может запустить необратимые процессы в организме, которые приведут не только к расстройству сна, но и тяжелым болезням. Об этом в беседе с “ Известиями ” рассказала врач-терапевт Ольга Шашкова.
По ее словам, систематическое невысыпание чревато расстройством сна, гормональными сбоями, ожирением, нарушению толерантности к глюкозе, инсулину и, как следствие, развитию сахарного диабета и онкологии.
Также могут появиться серьезные последствия, связанные с нарушением энергетического обмена и метаболизма в целом.
Шашкова добавила, что хронический недосып еще и отражается на психике, эмоциональном состоянии и работоспособности. Это может привести к стрессам, вспыльчивости, невнимательности и снижению физической активности.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Как отличить оригинальные запчасти от подделок при ремонте?
Рассказываем, как не попасться на подделку и выбрать по-настоящему оригинальные комплектующие.
10 ошибок при выборе матраса, которые совершают почти все
Подробный разбор самых распространенных промахов при покупке матраса и советы, как их избежать, чтобы сон был крепким и здоровым.
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Коррекция фиброза и возрастных изменений: когда показан эндотканевой лифтинг
Как современная технология помогает вернуть коже упругость, убрать отёки и улучшить рельеф без хирургии