Токсиколог Кутушов призвал быть осторожными с детокс-программами блогеров
Разные сбои, при которых организму становится сложно выводить токсины, провоцируют повреждение нервной и иммунной систем, повышают риск развития сердечно-сосудистых недугов и даже запускают процессы,
Разные сбои, при которых организму становится сложно выводить токсины, провоцируют повреждение нервной и иммунной систем, повышают риск развития сердечно-сосудистых недугов и даже запускают процессы, которые связаны с появлением онкологии. Как помочь себе и не усугубить ситуацию, разъяснил врач-токсиколог Михаил Кутушов, пишет « Российская газета ».
Медик порекомендовал быть осторожными с разными детокс-программами, которые массово продвигают блогеры. Например, небезопасно «чистить» организм соками или ограничивать рацион одним-двумя продуктами.
Есть более безопасный и надежный способ, включающий в себя отказ от курения и алкоголя, употребление достаточного количества воды, нормальный сон и физнагрузки.
Кутушов добавил, что в рационе также должны присутствовать пробиотики и клетчатка, а еще можно использовать в приготовлении блюд и замороженные ягоды.
Автор: Иван БездомныйПоследние новости
Как отличить оригинальные запчасти от подделок при ремонте?
Рассказываем, как не попасться на подделку и выбрать по-настоящему оригинальные комплектующие.
10 ошибок при выборе матраса, которые совершают почти все
Подробный разбор самых распространенных промахов при покупке матраса и советы, как их избежать, чтобы сон был крепким и здоровым.
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.