В Мордовии — 45 новых случаев ковида, смертей нет

За сутки в Мордовии выявлены 45 новых случайюев коронавируса. Всего заболевших — 88 418, выздоровевших — 86 777, умерших — 1396.

В России за сутки госпитализированы 905 человек, выписаны в связи с выздоровлением — 7 775, выявлены — 6 548 новых случаев COVID-19, подтвержден 31 летальный исход.

Интервальное голодание — одна из самых популярных диет на сегодня. Она довольно проста и не требует подсчёта калорий, поэтому у неё много последователей. При интервальном голодании приём пищи строго привязан ко времени. Сутки разделены на «окна», в которые разрешается или запрещается есть.

13 часов без еды / 11 часов, когда можно принимать пищу: наиболее щадящий график, чтобы его придерживаться, достаточно не есть после 18.00. Известно, что интервальное голодание действительно помогает сбросить лишний вес, но лишь в том случае, когда снижается общая калорийность пищи. Также некоторые исследования говорят о позитивном эффекте диеты, например, о замедлении процессов окисления, которые ведут к старению организма.

Источник

Предложить новость