Врач Наталья Желтова рассказала, как уберечь сердце от заболеваний
Врач по медицинской профилактике Наталья Желтова рассказала жителям Мордовии, как уберечь сердце от заболеваний.
Врач по медицинской профилактике Наталья Желтова рассказала жителям Мордовии, как уберечь сердце от заболеваний. Доктор перечислила несколько важных и в то же время простых советов по укреплению сердечно-сосудистой системы.
Сотрудница регионального центра общественного здоровья отметила, что в современном мире с сердцем возникает много проблем из-за неправильного питания, недостатка физических нагрузок и хронических стрессов. При этом своевременная диагностика позволяет выявить очаги заболевания на ранних стадиях и в некоторых случаях предотвратить их развитие. В основе профилактики заболеваний находится постоянный контроль индекса массы тела, артериального давления, холестерина и уровня глюкозы в крови. «Необходим рациональный режим труда и отдыха, – уверенно Наталья Желтова. – Ограничение поваренной соли, полный отказ от вредных привычек, понижение калорийности пищи и активизация физической деятельности».
...
Последние новости
Как отличить оригинальные запчасти от подделок при ремонте?
Рассказываем, как не попасться на подделку и выбрать по-настоящему оригинальные комплектующие.
10 ошибок при выборе матраса, которые совершают почти все
Подробный разбор самых распространенных промахов при покупке матраса и советы, как их избежать, чтобы сон был крепким и здоровым.
Гортензия для начинающих садоводов: пошаговое руководство по посадке и уходу
Эффектный кустарник, который способен преобразить любой сад.
Пошаговое руководство: как грамотно оформить первый микрозайм
Как взять кредит с умом и не пожалеть об этом спустя пару месяцев