Врачи рассказали, как правильно купаться на Крещение
19 января у православных наступает Крещение. Одна из традиций этого праздника — купание в проруби.
19 января у православных наступает Крещение. Одна из традиций этого праздника — купание в проруби. Врачи рассказали, как окунуться в холодную воду без риска для здоровья.
Для начала уточним, что людям с хроническими или сердечно-сосудистыми заболеваниями от такой процедуры следует воздержаться. Тем, кто перенес грипп, ОРВИ и другие вирусные инфекции, к омовению в следует относиться осторожностью. Так как холодная вода может спровоцировать обострение заболеваний.
Если же вы готовы окунуться в крещенскую прорубь, то выбирайте место, где дежурят медики и спасатели. Перед этим измерьте давление, оно должно быть в норме.
Раздеваться лучше снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь, а одеваться – в обратном порядке. Нырять сразу и мочить голову не стоит, иначе велик риск спазма сосудов и потери сознания. Заходить в воду нужно постепенно, а находиться там нужно не больше 1-2 минут.
«Не употребляйте алкоголь до или после купания – он увеличивает нагрузку на сердце и риск переохлаждения», — предупреждают медики.
После выхода из воды следует хорошенько вытереться, надеть сухую одежду и выпить горячего чаю.
Автор: Вика ПрытковаПоследние новости
Как определить неисправность серводвигателя: симптомы и диагностика
Симптомы неисправностей серводвигателя и способы диагностики.
Информация о проведении публичных слушаний, запланированных Администрацией городского округа Саранск с 7.04.2025 по 11.04.2025
Контактное лицо по возникающим вопросам: Колотушкин Александр Владимирович,
В САРАНСКЕ АДРЕСНО ПРОФИЛАКТИРУЮТ ПРИВЕРЖЕНЦЕВ ИДЕОЛОГИИ ТЕРРОРИЗМА И ЭКСТРЕМИЗМА
31 марта в Саранске под председательством главы администрации Ленинского района Владимира Пряхина состоялось очередное заседание действующей при Антитеррористической комиссии городского округа Саранск рабочей группы по о
В Саранске продолжается ямочный ремонт
Сегодня 4 апреля ремонтно-восстановительные работы проводятся на следующих участках: ООО "Тандем" - на участке по ул.