Средства для похудения: типы и особенности подбора
Многим, кто стремится похудеть, может показаться, что единственным решением проблемы является чудотворная таблетка, способная избавить от излишков веса мгновенно и навсегда. Но пока ученым не удалось разработать такой препарат, и процесс похудения по-прежнему требует усилий и терпения. Тем не менее, есть положительная новость: на сегодняшний день существуют различные средства для похудения. Конечно, они не являются магическими, и нельзя ожидать от них мгновенного эффекта. Казалось бы, у этих препаратов другая цель – облегчение пути к стройной фигуре. Давайте поговорим о том, как работают различные средства для ускорения похудения.
Но стоит помнить, что одними только средствами для похудения не обойдешься. Важное значение для сбалансированного подхода к уменьшению веса имеет правильное питание.
Один из наиболее распространенных способов похудения – следование средиземноморской диете, которая включает различные источники животного белка (мясо, рыбу, птицу), фрукты и овощи, зеленый салат, полножирные сыры, а также оливковое и сливочное масла. Однако необходимо знать, что есть и то, что не стоит употреблять в пищу при соблюдении данной диеты.
Как ускорить процесс похудения
Современный образ жизни ведет к тому, что все больше людей сталкивается с проблемой избыточного веса. Он негативно сказывается на состоянии здоровья, вызывает серьезные проблемы с сердечно-сосудистой системой, может привести к различным заболеваниям. Медики рекомендуют определить индекс массы тела, чтобы определить, насколько избыточен вес и какие меры нужно предпринимать. Какие же средства помогают похудеть?
Основные меры
Чтобы избавиться от лишних килограммов, необходимо сделать две вещи: уменьшить потребление калорий и увеличить их расход. Все знают, что без правильного питания и тренировок эффект от использования средств для похудения будет не столь заметен. Но в дополнение к основным мерам можно применять средства, которые ускоряют процесс снижения веса.
Онлайн-калькулятор
Для тех, кто ищет быстрый результат, существует онлайн-калькулятор снижения веса. При следовании специальной программе питания, которую можно составить с помощью калькулятора, можно похудеть уже через 28 дней.
Средства для похудения
Существуют разные средства для похудения: лекарственные препараты, БАД, витаминно-минеральные комплексы. Они различаются по составу, особенностям действия и спектру противопоказаний.
Лекарственные препараты оказывают сильное воздействие на организм и, как правило, включают в себя химические вещества. Однако, они отпускаются только по рецепту врача, поскольку могут вызвать побочные эффекты и имеют довольно обширный список противопоказаний.
БАДы содержат натуральные вещества, такие как витамины, растительные экстракты, аминокислоты, биофлавоноиды. Их механизм действия различен, но они усиливают метаболизм, ускоряют процесс жиросжигания, препятствуют усвоению жиров и углеводов, а также снижают аппетит.
Витаминно-минеральные комплексы чаще всего включаются в категорию БАД. Их прием рекомендуется для компенсации дефицита витаминов и минералов, необходимых организму, чтобы избавиться от лишнего веса.
Несмотря на то, что производители средств для похудения неустанно рекламируют их эффективность, в выборе их нужно руководствоваться научными доводами, а не рекламой. Таким образом, правильное питание и тренировки, а также дополнительные средства, ускоряющие снижение веса, помогут справиться с проблемой избыточного веса.
Жиросжигание и настройка метаболизма
Метаболизм - это сложный комплекс биохимических реакций, происходящих в организме. В отношении похудения нас интересуют процессы, связанные с производством и потреблением энергии. Возрастные изменения, Эндокринные нарушения, неправильное питание и недостаток движения могут нарушить обмен веществ и привести к набору веса. Наряду с коррекцией диеты и образа жизни, специальные препараты помогают нормализовать метаболизм.
Препараты действуют в основном двумя способами: они усиливают производство тепла и стимулируют процессы расщепления липидов, что дает энергию организму из собственных жировых запасов. Некоторые аминокислоты, витамины и витаминоподобные вещества (например, L-карнитин) и компоненты растительного происхождения обладают такими свойствами.
Информация о натуральных средствах для похудения, сжигающих жир, сулит только мягкое воздействие. Однако это нельзя сказать о лекарствах, которые также способны стимулировать метаболизм. Например, адреномиметики, которые действуют подобно гормонам адреналина и норадреналина, стимулируют расщепление жиров, усиливают термогенез, снижают аппетит, но также могут вызывать побочные эффекты в нервной и сердечно-сосудистой системах, что делает их эффектность не безопасной.
Существует проблема, связанная с трудностями с соблюдением диеты, наличием постоянного чувства голода и желанием есть запретные продукты. Именно для укрепления силы воли и предотвращения сбоев в диете существуют препараты, которые подавляют аппетит. Средства, которые помогают справиться с постоянным желанием есть, можно разделить на два типа.
Первые из них называются анорексигенами и действуют на центральную нервную систему. Принцип их работы заключается в угнетении центра голода или стимуляции центра насыщения, что заставляет мозг думать, что организм сыт. Однако, стоит учитывать, что прием таких препаратов может вызвать побочные эффекты, поэтому их следует принимать только по рекомендации врача.
Второй тип препаратов содержит клетчатку, которая, увеличиваясь в размерах, заполняет желудок и создает долгое чувство сытости. Клетчатка не переваривается, что означает, что рацион не будет обладать большой калорийностью. Еще одним преимуществом клетчатки является то, что она действует как сорбент и выводит из организма токсины. Кроме того, клетчатка помогает улучшить состав микрофлоры кишечника и предотвращает запоры.
Тема этой статьи состоит в том, что блокирование усвоения жиров может стать хорошим вариантом для тех, кто хочет похудеть. Компоненты пищи должны расщепляться под действием ферментов для того, чтобы их было легче усваивать. Липаза – фермент, который отвечает за расщепление жиров. Если его действие заблокировать, жиры не будут расщепляться и не будут усваиваться, а, наоборот, будут выводиться через кишечник незначительно измененным образом. Препараты, которые сокращают действие липазы, называют ингибиторами липазы.
Хотя ингибиторы липазы могут помочь в похудении, они не являются панацеей. Во-первых, они не влияют на усвоение других компонентов, в особенности на углеводы. Во-вторых, блокирование всасывания жиров сопровождается рядом побочных эффектов, таких как расстройства пищеварения, которые могут повредить здоровью.
Таким образом, принимая ингибиторы липазы, не стоит расслабляться и есть неограниченное количество жирной пищи. Рекомендуется следовать правильной диете и избегать лишнего потребления пищи.
Средства для похудения, содержащие экстракт сенны и другие компоненты со слабительными свойствами, пользуются широкой популярностью. Если вам нужно быстро сбросить вес, то они, конечно, могут помочь, но уменьшение жира в этом случае происходит за счет вывода воды. Происходит это за счет увеличения объема содержимого толстого кишечника и учащения позывов к дефекации. Единственный недостаток – вместе с калом из организма выводятся жидкость, витамины, минеральные соли и другие полезные вещества. Если процесс слишком длительный, проблемы со здоровьем могут не заставить себя долго ждать.
Диуретики (мочегонные), работают аналогично слабительным, выводя из организма воду и соли калия и кальция. Это может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, такие как головные боли, мышечные судороги, нарушения сердечной деятельности и другие проблемы.
Важно использовать слабительные и мочегонные только по назначению, с учетом противопоказаний и побочных действий. Их использование в качестве средства для похудения не рекомендуется.
Как правильно выбирать средство для похудения
Выбор средства для снижения веса может оказаться непростой задачей. Важно убедиться, что выбранное средство будет эффективным помощником в борьбе с лишним весом. Но как же найти среди большого количества препаратов оптимальный?
Первое и самое главное правило — никакое средство не сможет помочь, если не следовать диете и не заниматься физическими упражнениями. Поэтому, если вы желаете похудеть, то следует придерживаться правильного рациона и умеренных физических нагрузок. Средства для снижения веса же, выступают в качестве помощников в достижении желаемого результата.
Итак, как правильно выбрать средство для похудения? Вот несколько советов:
1. Перед выбором средства обязательно проконсультируйтесь с диетологом или нутрициологом. Он сможет помочь выбрать не только подходящее средство, но и составить сбалансированное, низкокалорийное меню.
2. При выборе средства стоит остановиться только на проверенных препаратах, чей механизм действия понятен.
3. Необходимо изучить список противопоказаний и убедиться в безопасности принимаемого средства.
4. Выбирайте средство, которое совместимо с диетой и физическими нагрузками. При этом, оно должно помогать бороться с чувством голода и усталости, а также компенсировать дефицит витаминов.
5. Обратите внимание на стоимость. Стоит учитывать, что затраты необходимы не только на одну упаковку препарата, но и на продолжительный курс.
Важно понимать, что средство для похудения не является волшебной таблеткой, но при грамотном применении сможет помочь быстро и комфортно снизить вес и поддержать достигнутый результат. Но не все средства для похудения безопасны и могут требовать особого контроля со стороны врача. Поэтому, перед приемом средства, необходимо внимательно изучить инструкцию и не забывать о консультации специалиста.
Выбор средства для похудения может быть сложным. Все препараты работают качественно только в сочетании с упражнениями и правильным питанием. Разумеется, использование диеты и специальных средств является самым эффективным решением. В таком случае, курс «Неинвазивная липосакция» - идеальный вариант.
Авторскую методику разработал европейский нутрициолог, Кенан Мандрой. Методика предназначена для использования сбалансированной низкокалорийной диеты в сочетании с применением БАД «Lipo Альфа» и «Lipo Бета». Действие методики заключается в использовании организмом собственных жировых запасов для производства энергии, что приводит к похудению, как при липосакции.
Диета, которую использует программа курса, базируется на средиземноморском типе питания, который признан экспертами ВОЗ как один из самых правильных с точки зрения здоровья. Меню состоит из мяса, морской рыбы, сыра, яиц, овощей, оливкового масла — то есть из разнообразных питательных и вкусных продуктов, сбалансированных по соотношению пищевых компонентов. С таким рационом снижение веса проходит комфортно, без чувства голода и упадка сил.
Для усиления эффекта, в курсе используются вспомогательные средства — биологически активные добавки «Lipo Альфа» и «Lipo Бета», рекомендованные в качестве дополнительного источника таурина, калия, цинка, витаминов D, B6, B12 («Lipo Альфа»), а также изолейцина, цитруллина, орнитина и триптофана («Lipo Бета»). Добавки имеют положительные результаты, подтвержденные в ходе клинических исследований. Состав добавок включает комплекс витаминов и аминокислот, которые нормализуют обменные процессы.
Программа рассчитана на 28 дней. Уже к середине курса можно избавиться примерно от 7-10% первоначального веса. В стоимость программы - 17 000 рублей, входят консультации нутрициолога на протяжении всего курса.
Важно учитывать, что средства «Lipo Альфа» и «Lipo Бета» имеют несколько противопоказаний, включая детский возраст, период беременности и кормления грудью, инсулинозависимый диабет, серьезные заболевания печени и почек, а также индивидуальную непереносимость компонентов. Перед применением необходимо проконсультироваться с врачом.
Стоит также помнить, что цена программы является только ориентировочной и приведена на декабрь 2020 года, а курс призван помочь выработать правильную модель пищевого поведения, сохраняющую результат в долгосрочной перспективе.
Фото: freepik.com