В настоящее время любому человеку сложно не знать о тренингах, которые помогают личностному росту. Информация о различных программах улучшения жизни доступна как в Интернете, так и в печатных изданиях, и даже на телевидении возникают передачи, которые помогают людям преодолевать их проблемы на прямой эфир. Конечно, выбрать действительно эффективный тренинг не является легкой задачей.

По-прежнему в нашей стране отношение к тренингам личностного роста неоднозначное. Некоторые люди восторженно делятся своими впечатлениями, говорят, что тренинг полностью изменил их жизнь к лучшему. Тем временем, другие люди считают эти тренинги бесполезным времяпровождением или даже сектами и вымогательством. Тем не менее, популярность таких семинаров продолжает расти, потому что тема успеха в современном мире актуальна как никогда ранее – быть успешным на работе, в отношениях, в достижении целей и реализации творческого потенциала.

Что такое тренинг личностного роста и какова его роль в жизни человека?

В настоящее время все большее количество людей к этому вопросу задаются и стараются найти ответы на него. Понятие «личностный рост» возникло еще в 60-х годах прошлого века и имеет множество толкований от разных психологических школ. Основная идея заключается в раскрытии своего потенциала и принятии себя.

Тренинг личностного роста - это своеобразный семинар, на котором, благодаря применению практических методик и специальных техник, участники смогут найти решения своих проблем и повысить качество своей жизни.

Но как правильно выбрать качественный тренинг, который принесет пользу?

Специалисты обращают внимание на несколько важных факторов. В первую очередь, от успеха тренинга будет зависеть квалификация тренера. От его умения чувствовать аудиторию, мгновенно адаптироваться к обстановке и наставлять, но не вмешиваться в процесс, будет зависеть успех всей группы.

Однако, не стоит пытаться переложить всю ответственность на тренера. Если действительно желаете изменить что-то в своей жизни, то придется работать над собой. Без терпения и настойчивости изменения не произойдут.

Также важно помнить, что на тренингах могут возникнуть неприятные моменты, которые не следует бояться. Выход из зоны комфорта является первым шагом на пути к росту и изменениям.

Но не стоит слишком завышать ожидания. Один тренинг не решит все ваши проблемы, особенно если они накапливались годами. Но прохождение тренинга может дать толчок к желаемым переменам. Очень часто на тренинге запускается процесс, который состоит в поиске решений на долгой перспективе.

Стоит отметить, что даже самые скептически настроенные люди рано или поздно приходят на тренинги, особенно когда их жизнь находится в кризисе. Однако, тренинги личностного роста стоит посещать и для личного развития и совершенствования всех своих навыков.

В наши дни все большую популярность приобретает тренинг личностного роста. Многие задаются вопросом, зачем они нужны и какой выгодой они могут принести.

В первую очередь, на таких тренингах вы получаете возможность лучше узнать себя, определить свои сильные и слабые стороны, выявить причину возможных неудач и найти способы их возможного устранения.

Во-вторых, тренинг действительно раскрывает потенциал личности. Вы можете обнаружить, что способны на гораздо большее, чем думали ранее. Появляются новые силы и возможности для осуществления самых смелых планов и достижения целей.

В-третьих, нередко на тренинге вы работаете со своими страхами, детскими травмами, чувством вины. Грамотная проработка всех этих моментов помогает вам обрести уверенность, избавиться от комплексов и стать успешнее.

В-четвертых, многие тренинги меняют ваше мышление, помогая по-новому взглянуть на одни и те же ситуации. Меняется мышление – меняется жизнь.

Ну и в-пятых, тренинг дает колоссальный заряд энергии и сил для преобразования вашей жизни, который невозможно получить, читая книги или просматривая фильмы. Ведь на тренинге вы применяете все знания на практике, а также работает так называемый «эффект группы», когда вас поддерживают другие люди, имеющие похожие проблемы и трудности. Именно поэтому ваш рост и развитие не останавливаются после прохождения тренинга, а, по сути, только начинаются.

Все тренинги, связанные с личностным ростом, несмотря на сходство в названиях, имеют свои отличительные особенности:

По цели. Некоторые тренинги нацелены на развитие необходимых навыков (например, успешные продажи или уверенная речь), тогда как другие решают психологические проблемы или даже целятся на духовную трансформацию личности.

По тематике. Одни тренинги специализируются на поднятии финансового благосостояния и финансовой грамотности, другие на работе с партнерами, а еще другие на создании удачного бизнеса. Сегодня тренинги могут предоставлять изучение таких тем, как похудение, понимание женственности и мужественности, манипуляция и влияние на других, а также достижение более полноценных сексуальных отношений.

По формату. Существуют однодневные и многодневные тренинги, а также курсы на выезде (где группа людей уезжает в другой город или даже страну и полностью погружается в трансформационный процесс), и местные (после которых участники могут вернуться домой и поделиться своими впечатлениями со своими близкими). Сегодня появляются также онлайн-школы и вебинары, которые позволяют участвовать в процессе из любой точки мира.

По методам. Тренинги также отличаются использованными методами. Некоторые тренинги достаточно жесткие и могут причинять сильные неудобства участникам (например, воспроизведение ощущения потери близких, нахождение в экстремальных условиях, просьбы о пособии на улице, принятие правдивых ответов участников и ведущего и т.д.). Тем не менее, другие тренинги направлены на переживание состояния транса, в котором участники могут находиться не в полной мере своей осознанности.

Кроме того, в настоящее время существует множество курсов, созданных исключительно для того, чтобы получить прибыль, а также семинары, на которых будут обучать людей неопытные тренеры. Так как выбрать идеальный тренинг среди большого количества предложений?

Как правильно выбрать курс личностного роста

Как можно определить, что вы достигли желаемой цели личностного роста и не потратили деньги впустую, если его нельзя точно измерить? При выборе тренинга стоит обратить внимание на несколько важных вещей:

1. Личность ведущего: ваш успех будет зависеть от опыта тренера, его уровня и личностных характеристик. Важно не только проверить информацию о ведущем, которая представлена в рекламном описании тренинга, но и по возможности пообщаться с ним до того, как отдать деньги за семинар. Если личная встреча невозможна, посмотрите видео с участием этого ведущего, чтобы понять его стиль ведения семинара и манеру общения.
2. Программа тренинга и используемые методы: если вам заранее не говорят, по какой системе будет проводиться тренинг, стоит насторожиться. Обязательно уточните, какие методы использоваться и заранее поинтересуйтесь, что они из себя представляют.
3. Цель: чтобы выбрать наиболее подходящий тренинг, нужно решить для себя, зачем вы туда идете и какие именно проблемы вас волнуют. Если у вас неопределенные проблемы, лучше выбрать семинары, имеющие несколько ступеней или уровней, каждый из которых посвящен какой-то одной теме.
4. Стоимость: стоимость тренинга зависит от продолжительности курса и от имени ведущего. Не поддавайтесь на провокации типа «А сколько вы готовы заплатить за ваш успех?» – сохраняйте трезвую голову и не занимайтесь самообманом.

Не стоит выбирать молодых ведущих и семинары, которые обещают решить все ваши проблемы за два дня. Лучше выбрать курсы на конкретную тему и действительно качественные перемены редко происходят за один день. Выбирайте тренинг, наилучшим образом отвечающий вашим запросам.

Фото: freepik.com